miércoles, 26 de octubre de 2011

Plan Maratón de Valencia 2011. Semana 07/12


INSENSATO:   *   Que no muestra buen juicio y madurez en sus actos.
                         
                        *   Alocado, necio, desatinado, imprudente, irreflexivo, irrazonable.
                     
Hace unos siete años, nadie advirtió a Chen Cong-he, taiwanés de 46 años, que posiblemente no sería una buena idea entrar en la jaula de los leones del zoológico de Taipei, con la sana intención de evangelizarlos.
El sujeto accedió a la zona reservada y se dirigió hacia ellos gritando:
"¡Jesús os salvará!"   "Venid a morderme".
Venciendo su apatía inicial, por rendir obediencia, los pobres felinos no tuvieron otra opción que seguir las ordenes de su evangelizador.

Que conste que no soy "tan" mala persona para mofarme del, más que probable, fatídico final del señor Cong-He. Y es que por fortuna, al menos para nuestro Chen, los animales habían sido alimentados pocas horas atrás. Además los guardas pudieron apartar a los gatitos, valiéndose de dardos tranquilizantes y mangueras de agua, con lo que la experiencia religiosa no pasó a mayores.

Aunque el taiwanés saliese "casi" ileso, ante estos hechos solo puedo calificar a Chen como un auténtico VicenteGarrido (o cualquier otra acepción de las mencionadas anteriormente).   

¿Dónde voy a parar con todo esto? ¿Qué pinta en este post la foto de las zapas? ¿Por qué me autodefino como un insensato?

Vayamos paso a paso. En lo que a running se refiere, dejando a un lado objetivos y tiempos, una de mis principales tareas se viene centrando en mantener a raya mis brotes de "inconsciencia deportiva". Hasta el momento había realizado avances, tales como: No acudir a la Media de Madrid de empalmada por estar molido, realizar solo 7 km de la Media C.Universitaria por estar lesionado o iniciar mi primer plan de entrenamiento (este que nos ocupa) de cara a intentar debutar en un maratón.

Pero esta semana, han vuelto los fantasmas (y no va por las zapas) del pasado.

LO HE VUELTO A HACER, NO TENGO REMEDIO.

La inconsciencia no ha sido pillarme unas zapatillas nuevas de entrenamiento (eran necesarias ya que las 1061 están para pocos trotes), ni tampoco el cambiar de marca (a pesar de haber dicho en su día que no lo haría). El quid de la cuestión ha sido la razón del cambio...

He optado por el modelo equivalente a las NB 759 en Brooks (las Ghost 4 - Ficha aquí), no porque sean superiores a NB en amortiguación, estabilidad o con diseño más molón, sino porque ha salido una promoción por la que te regalan la inscripción del Maratón de Valencia (nótese que a estas alturas son ya 50 pavos) por la compra de unas zapas de la marca.

Por tanto a día 17 de octubre, lesionado y con cita para el 19 con el fisio, QUEDO OFICIALMENTE INSCRITO PARA LA XXXI MARATÓN DE VALENCIA, que se celebrará el 27N en la capital del Turia.

Cosas como estas son las que hacen que algunos, o muchos, me califiquen como insensato, inconsciente, carente de sentido común, etc, etc.

Pero ojo!!! Que esto no es todo, ahora voy a pasar a detallar mi semana de entrenos (que aunque no lo parezca es el fin último de este post) .

El plan semanal rezaba lo siguiente:


Y yo voy y salgo con estas:

- Lunes: Descanso

- Martes:  8 km - 37:15 (4:39).
Primera toma de contacto con las Ghost. Las zapatillas de lujo, mi talón de pena.

- Miércoles: Descanso. Visito a Quique, el fisio que me recomendó Javi en la kedada. Me confirma la fascitis, realiza masaje, explica estiramientos, protocolo a seguir y me deja continuar con los entrenamientos para ver como evoluciona. Cita para el martes próximo.

- Jueves: Descanso. Del primero que me acuerdo al levantarme es de Quique J, sin acritud  compañero (por si lo lees). Después de la paliza del día anterior, no puedo casi apoyar el talón en el suelo. Pero era lo esperado, al día siguiente el dolor seguro sería menor.

- Viernes: 21,1 km - 1:39:49 (4:43) + 2,9 km - 16:27 (5:40).
Menos dolor por la mañana, lo cual me lleva a esta tirada por el Retiro.
El plan pedía una Media el domingo y yo la realicé entrenando el viernes. El talón doliendo ya a los pocos km y yo ignorándolo. No era consciente de lo mal que lo pasaría sábado y domingo por ello.

- Sábado: 3,5 km - 20:10 (5:46) + 10,03 km - 42:34 (4:14) + 3,07 km - 18:02 (5:52). Carrera Distrito del Retiro. Crónica aquí

- Domingo: 9,99 km - 42:24 (4:14). Carrera de Morata de Tajuña. Crónica aquí


Total que acabo la semana con más dolor que al comenzarla, después de haber corrido más de 50 km (de los 58,58 semanales) entre viernes, sábado y domingo (con 2 competiciones a tope) y con la sospecha de que la semana 8 va a parecerse mucho a la 2ª y 5ª (useaseeeee otro 0 patatero). Vamos que solo puedo despedir esta entrada como la comencé:

¡¡¡ INSENSATO !!!

4 comentarios:

  1. Vicen.... estas como una puta cabra, los que te conocemos no es de nuevas. Un abrazo y a ver que conociendote un dia te vienes corriendo hasta Canada...jeje bueno si te animas avisa antes...por cierto muy bueno el post, pero para insensato tu camino de santiago en bici... Cuidate que lo necesitas. Jose

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  2. Je,je,No creas, conforme me hago viejo me estoy volviendo más sensato, o al menos ahora soy más conciente cuando cometo una insensatez.

    No llego a los límites de irme a Cánada corriendo, pero no obstante si hay peña que hace estas y otras locuras peores (la semana pasada mismamente un menda- canadiense por cierto- volvió a casa tras darse la vuelta al mundo andando en 11 años y recorrer 750000 km).

    Respecto a lo del Camino,he hecho 4 viajes y este último ya he ido acompañado, por tanto ves como voy siendo más consciente :-)

    Cuidaros también vosotros por Canada y abrigaros ahora que viene la rasca, que seguro que allá los inviernos pican.

    Un abrazo

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  3. Pero que borrico eres!!!!! y lo peor de todo, es que te comprendo perfectamente pues yo tambien he sido insensato en el pasado (no muy lejano) bueno lo importante es que has acumulado kilometros, ahora solo falta controlar los dolores, un abrazo compi

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  4. Ey Javi, perdona por no contestar antes, pero llevo unas semanas liadísimo y sin tiempo de mantener el blog como debiera.

    Sí soy borrico sí, pero es que estoy que me subo por las paredes. Cuanta más frustración acumulo por el dolor y por no entrenar, más aumentan las posibilidades de cometer insensateces.

    Lo de acumular km, ya no me sirve. Como no controle la fascitis (cosa que veo difícil), mucho me temo tendré que renunciar a Valencia.

    En fin que se le va a hacer, hay más maratones que longanizas. Si he estado 30 años sin correr ninguno, por esperar un poco más para debutar no se acaba el universo.

    Un abrazo compañero

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