martes, 30 de octubre de 2012

XVII Maratón de Castilla La Mancha 2012


Dicen que la primera vez nunca se olvida. Independientemente que se corresponda con un grato recuerdo o por el contrario suponga la evocación de un espectáculo bochornoso, ahí permanecerá anclada a tu memoria por los siglos de los siglos...amén

No pongo en duda que dentro de unos años seguramente recuerde con mayor claridad ese día en que "dejé de ser un niño para convertirme en un hombre" por vez primera, que las posteriores ocasiones en que pueda repetirse la jugada. Pero lo que está claro es que aún siendo un pipiolo en estos menesteres, la segunda vez me ha dejado mucho mejor sabor de boca que mi patética actuación en 2011.

Cierto es, que aquel desastre vino derivado del ansia que tenía por "estrenarme"  antes de entrar en la treintena. Me lancé a la piscina sin estar preparado y ese esperado momento distó mucho de ser tan perfecto como había imaginado.

Dicho esto, como estoy lejos de ser un caballero, voy a relatar con todo lujo de detalles como ha sido la segunda vez... LA SEGUNDA VEZ QUE CORRO UN MARATÓN.

Nada mejor que hacerlo en grupo, para tener el éxito asegurado :-P

Tras los imprevistos de la última semana, hasta el sábado no tuve claro si acudiría a Ciudad Real. Como me encontraba bastante mejor que el viernes y mucho más que el jueves, decidí presentarme e intentar seguir el plan previsto. Lo peor que podría pasar sería que tuviese que aflojar el ritmo o que me tocara sufrir más de caja por ser un mocoso, en el más estricto sentido de la palabra (bueno peor obviamente sería no poder completarla y tener que retirarme).

Madrugón al canto, suerte que esa noche teníamos una hora más para dormir, pero visto lo visto no fue suficiente. Se nos hicieron casi las 7:00 en Madrid y entre que llegamos a Ciudad Real, aparcamos, recogí dorsal y chip, etc, llegamos a la salida 10 minutos antes de que se diera el comienzo. Mientras los demás corredores calentaban con un flashmob al ritmo de la música, yo me embadurnaba en vaselina y me ponía esparadrapo en los pies contrareloj, mientras Bea me echaba una mano poniendo los geles en el cinturón.

Afortunadamente Cheve (mi liebre de lujo) nos divisa y sale a mi encuentro. Tras despedirnos de Bea, la cual se marcha a desayunar con Gabi a su hotel para hacer tiempo, nos dirigimos a reunirnos con el resto de FFDR que se han dado cita para la ocasión. Allí se encuentran Airgamboyrunner, Charly, Chusso, Ecom, Elliot, Maera, Noc, Servoloco, Superproper y Umaga que realizarían la media. También el bueno de Ladhu que correrá la entera como nosotros (además entre la multitud también andaban otros dos foreros: Barracanillas y Fortes que disputarían los 42k).

Saludos, foto de familia, y a correr. Mi táctica de momento sigue siendo la convenida en su día. Primera vuelta (siempre junto a Cheve) dejándonos llevar por el nutrido grupo, en el que Elliot marcaría el ritmo, que buscaba la 1h35 en la media y ya en la segunda bajar el ritmo como mucho hasta 1h45 y así acercarnos a las 3h20 de objetivo.


La verdad es que va un mundo de correr en solitario a hacerlo en un grupo junto a otros compañeros y además sin tener que ir pendiente del cacharrito infernal que llevamos en la muñeca. En esta carrera no existen liebres oficiales, pero tenemos la suerte de contar con Elliot,  que tiene fama de reloj suizo en cuanto a llevar ritmos se refiere...... o al menos la tenía :-P

Por tanto Cheve y yo nos enquistamos en el grupo y nos dejamos llevar. A priori no debemos tener mucha dificultad en mantener los 4´30´´ hasta el km 21, pero amigos lo que en el papel parece muy sencillo en carrera puede no serlo tanto.

Respecto a mi, lo esperado. La verdad es que al ponerte el dorsal muchos males desaparecen,  y del resfriado ni me hubiese acordado de no ser por la mucosidad que seguía presentando en bronquios y garganta. 
Y lo de Cheve aún peor: Es un portento de la naturaleza y hace barbaridades que a los demás nos cansan solo de imaginarlas. Lo mismo sale un día de su casa a trotar y se casca 55km, como se hace 38 km la semana pasada a RM para ir pillando el ritmo para hacerme compañía (y así podía estar contando locuras hasta hacer una entrada más extensa que esta crónica). Como va tan sobrado, la última que se le ocurrió fue apuntarse el sábado a un kilómetro vertical antes de partir a Ciudad Real. Como ya lo conocemos, ni intentamos disuadirlo... Y eso hizo, se metió el palizón la tarde anterior. Pero el problema no fue el tute muscular para el día siguiente no, el fallo fue la meteorología que hizo que el terreno estuviera resbaladizo y bajando de la cumbre, ya sin crono, dio con sus huesos en el suelo en más de una ocasión... Bueno más que con sus huesos, con sus reales posaderas, lo cual le provocó varios hematomas acompañados de inflamación, y eso era lo que comenzaba a pasarle factura ahora en la carrera.

Que felices somos todos en el km 2

Entre tanto llegamos al km 10 - 45:00. Elliot está cumpliendo su papel a rajatabla, llevando un ritmo uniforme, recuperando el exceso de segundos del km 1. De momento lo único que le preocupa es perfeccionar su técnica de lanzar fotos mientras corre, para que la semana próxima en Nueva York poder realizar un reportaje a la altura de la circunstancias.

Esa marea naranja!!

En el avituallamiento del km 15 - 1:06:45 me tomo el primer gel. Elliot ha incrementado el ritmo (ya casi 45´´ de renta para la 1h35) y como consecuencia algunos compis del grupo han comenzado a descolgarse. Yo lo estoy pasando mal, voy demasiado congestionado y no hago otra cosa que ir dejando rastros del resfriado por el asfalto. Cheve va callado, y a pesar de no decir nada y seguir el ritmo sin problema, se nota que no está corriendo a gusto. Aún así me pregunta que como voy y yo le contesto que igual lo razonable es parar en la media porque de seguir con la segunda vuelta el petardazo que voy a pegar va a ser peor que el del año pasado. No me insiste en que continué, lo cual no me da buena espina.

Elliot, Elliot... que esto no era lo pactado

Cuando pita el Garmin en el km 17, ya saliendo de Miguelturra hacia Ciudad Real (teniendo ahora un par de km de ligera subida), y nos revela que hemos empleado 4´11´´ en cubrirlo, entendemos por fin que los planes de Elliot para hoy van más allá de clavar la 1h35... Para no alargar la historia diremos que se la tiene jurada a un alegre muchachote que tras hacerle de liebre en una ocasión y esperarlo para entrar juntos, este le sprintó en la recta de meta felpándolo y provocando el cachondeito del respetable. Super ya sabía que Elliot hoy iba a querer cobrarse la venganza, pero lejos de amedrentarse (y eso que debuta aquí en la distancia) con su sonrisa desenfadada le responde al incremento de ritmo estirando todavía más el grupo.

Estos melenas hoy nos sacan las bielas 

Viendo que al pasar por el km 20- 1:29:10, el duo sacapuntas se desata definitivamente, Cheve y yo, en un ataque de lucidez, aflojamos y nos despedimos de ellos porque ha llegado el momento de estudiar la situación y tomar una decisión.

Yo las he pasado canutas pero curiosamente, tras 16-18km soltando mocos como si no existiese el mañana, ahora llevo ya un rato sin toser, garraspear o soltar nada propulsión...(sí lo sé, soy un cerdo pero no era posible llevar cleenex que absorbiesen todo aquello) con lo que supongo que al menos unos km más aguantaría a este ritmo. Obviamente soy consciente de lo que va a venir a partir del 30 si decido seguir, después del exceso en la primera vuelta.
Por ello le comento a mi compi que lo voy a intentar.
Cheve el pobre lleva sintiendo dolor en cada zancada desde el km 0. Es un suplicio, pero aún así aguanta sin nombrarlo como el superclase que es. Obviamente de caja va fenomenal y a estos ritmos en condiciones normales puede ir haciendo ganchillo. Pero después de todo lo sufrido tener que meterte otra vuelta igual con el dolor in crescendo a cada paso, más que una locura es una total insensatez que no lleva a ninguna parte.

Con todo el dolor de corazón, hacer constar que le apena mucho más el no poder acompañarme a mi que el abandono en sí producto de la lesión, decide parar cuando pasemos bajo el arco.

Dosdescerebradosenlamancha

Total que "pasamos" la Media maratón - 1:33:47, y sí he conjugado bien el verbo. Justo en la recta de meta, un señor de la organización desviaba a un lado los de la media y al otro los de la entera. Cheve, a pesar de mi insistencia para que parase y no se acrecentara la lesión, decide in extremis continuar conmigo. Seguimos manteniendo el ritmo hasta el 23, pero al pasar de nuevo por el cruce donde la meta queda a un kilómetro, el dolor ya le inhabilita completamente y es inviable continuar así. Es un tío grande, a pesar del sufrimiento lo ha intentado y eso le honra. Nos despedimos con un abrazo y la firme promesa de que en otra me hará de liebre los 42k para reventar mi marca.

Me da un bajón tremendo, no por quedarme solo, sino por no poder disfrutar de la compañía de un amigo los 18 km restantes por una inoportuna lesión. 

Llego al avituallamiento del km 25 - 1:51:20, me tomo otro gel y bebo por primera vez isotónica. Voy entero, mucho mejor que en el km 10 de carrera. Prueba de ello es que corriendo por sensaciones completo el km 25 en 4´19´´. Recuerdo que el año pasado en Valencia a estas alturas ya tuve que parar con calambres. Toquemos madera...

Estaba comenzando a creerme que iba partir la pana a poco que no se torciese el día, pero para eso está el MARATÓN, para enseñarte a respetarlo y a no subestimarlo. Poco después del km 29 ,sin previo aviso (bueno la verdad es que sí llevaba varios km sintiendo la rigidez) el gemelo izquierdo me da un zapatazo y tengo que acortar la zancada. 
Me hubiese gustado contar que fue solo un susto y pude correr sin parar hasta el final, pero desgraciadamente tuve la impresión que si no paraba e intentaba estirarlo, acabaría subiéndose y me tendría que retirar cojeando.

Llego al avituallamiento del km 30 - 2:13:50, donde bebo isotónica y me tomo el tercer gel intentando esquivar al señor del mazo que debe andar cerca. Unos metros después paro a estirar. En ese momento me pasan varios corredores, entre ellos uno de los FFDR que disputaban los 42k, Barracanillas, que va como un tiro. Me entra un pequeño bajón, ya que sigo sin superar la barrera de 30 km corriendo sin detenerme, no aprendo y mi estrategia suicida va a hacer que mi final de carrera se asemeje sobremanaera al de mi debut el Noviembre pasado.

Intento traer a mi memoria pensamientos positivos, como que voy con 10 minutos de renta respecto al año pasado en Valencia o que he realizado estos 30k unos 3 minutos más rápido que mi famosa tirada de los 30k en Valdilecha. Por ello comienzo a correr nuevamente, y aunque el ritmo ha caído ya a los 5´/km, consigo al menos controlar el gemelo. Me cabreo al pasar por la ambulancia del km 32 (en la bajada a Miguelturra) y ver de charreta a los sanitarios dentro de ella. Creo que lo suyo hubiese sido que al menos uno de ellos estuviese pendiente teniendo a mano los servicios que suelen demandar los corredores a estas alturas. Yo por mi parte hubiese parado unos segundos para ponerme reflex, pero sinceramente vista la implicación de la que hacen gala, decido continuar simplemente controlando la zancada. 

Antes de adentrarme en el casco urbano vuelvo a parar unos segundos a estirar el gemelo, porque además comienza a cargarse el isquio de la misma pierna y ya estoy viendo lo que va a ocurrir.

En el avituallamiento del km 35 - 2:39:05, por fin me da caza el personaje que andaba buscándome hacía rato y que bastante había ya despistado. Dejando a un lado los dolores en el gemelo e isquio de la pierna izquierda y en los dedos (uñas y ampollas) de la derecha, me encuentro vacío  En un intento desesperado por rehacerme, me bebo 2 vasos de isotónica, me meto el último gel de absorción rápida (los otros eran progresivos) con su correspondiente media botellita de agua y un par de trozos de naranja.

Increíblemente funciona y marco el km 36 en 4´39´´, pero nos encontramos nuevamente en la subida de Miguelturra a Ciudad Real y mis piernas por más que yo quiero no van. 
Quedando poco más de 5km soy consciente de que mi gasolina ha llegado hasta aquí. Es doloroso aceptar que no soy capaz marcarme un 5000 en 25´ (hay que ver lo que te machaca un maratón), ya que de hacerlo me metería por debajo de 3h15. Solo me queda alternar caminar y trotar para perder el menor tiempo posible y valorar el pedazo de bocado que le voy a dar a mi mmp. Aunque no mola nada acabar un maratón de ese modo.
Una imagen ilustrativa de como se ha desarrollado mi carrera es el gráfico de ritmos:

Cuando buscas tío del mazo en Wikipedia aparece esta imagen :-)

Obviamente, en este tramo realizo el km más lento de todo el maratón. En esta ocasión el honor recae sobre el km 37 el cual tardo en completar 5´41´´ (comparando nuevamente este dato con Valencia´11, he volado ya que allí me fui casi a los 9´).

Alcanzo el último avituallamiento en el km 40 - 3:06:50, y obviamente repito la misma operación que en el 35 a ver si me sale el próximo km a 4´40´´... Pues va a ser que no. Ahora por fin sí hay gente que anima y me sabe mal no poder devolverles los ánimos en forma de trote alegre.

A menos de 2 km de meta,  obviamente sé que no voy a bajar de 3h15 pero salvo catástrofe tampoco superaré las 3h20 (que era el objetivo inicial). De repente en el mp3 suena "The Gambler", canción country imprescindible para los amantes del poker, como es mi caso.
Cansado ya de su compañía miro fijamente al invitado que me atormenta durante los últimos km y haciendo caso al señor Rogers (en el mismo instante que canta aquello de: Know when to walk away and know when to run ) decido hacerle un all-in. El único objetivo al que tengo acceso es a terminar mi maratón más cerca de 3h15 si consigo ganarle, o por el contrario si gana él quedarme más  próximo a las 3h20 o incluso sobrepasarlas.

Una gilipollez como cualquier otra, pero que me da la motivación necesaria para acabar los 2 últimos kilómetros corriendo a menos de 5´. 
Siento que vuelo. Se acaba la canción y vuelvo a ponerla porque quiero entrar en meta con ella sonando. Por fin veo la entrada en la pista de atletismo. En la recta de meta espera abajo Bea junto a Nuba para que me acompañe en el sprint (es lo que tiene no tener nanos, que yo entro con el perro,je,je), pero ni la veo. Tampoco  reparo en todos los compis de FFDR que animan desde la grada. Estoy ofuscado con el reloj de meta. Aún así disfruto sonriendo y aplaudiendo los últimos metros. Entro en meta y veo 3:17:42

video

Soltando toda la tensión acumulada tras 42km

El Garmin indica que he completado los 42195 m en 3:17:24 con lo que al final mira tú por donde me he quedado más cerca de 3h15 que de 3h20 :-)
Coñas aparte, el crono final me deja más que satisfecho ya que rebajo en 20´ justos mi marca de Valencia. Las clasificaciones revelan que he he cruzado la meta en el puesto 56 de los 248 atletas que han finalizado el maratón.

Esta vez sí disfruté la llegada

Los datos del Fore, que como siempre indica más metros de los reales, han sido:



Como suele ocurrir en estos casos, al cruzar la meta afloran todos los dolores y molestias ocultos por la adrenalina de la carrera. En mi caso lo peor son los pies (resulta que según me explica posteriormente Noc, las zapas no son mi talla y necesito un número más), de momento no sé si perderé 1 o 2 uñas, pero bien ha merecido la pena. También comienzo a encontrarme mal con ansia. La ida de olla en los 2 últimos avituallamientos ha provocado que mi estomago sea una balsa de líquido que mi cuerpo no ha podido absorber y tengo que acudir al baño para poner remedio a esto porque sino peligra el post.

Sale a mi encuentro Cheve y da gusto ver esa sonrisa sincera en su cara, transmitiéndome que se alegra de corazón por mi resultado. Al igual que él, todos los compañeros de correrías, Gabi, Bea y Nuba me reciben de tal modo que hace que el crono pase a un segundo plano.

En la grada, esperando la llegada de Ladhu, me alegra enormemente comprobar que todos los compis han hecho carrerones. El grupo de la 1h35 ha sido la bomba entrando todos los componentes en un par de minutos por arriba o por abajo y cayendo varias mmp (Airgam, Ecom, Maera). Los debutantes cumpliendo con solvencia (Servoloco, Umaga y Super que dentro de nada va a tener que acudir a etíopes para que le hagan de liebre) y Noc cumpliendo a la perfección su plan dejando patente su profesionalidad y buen hacer.

En esas llega Ladhu, al que también le ha atizado el hombre del mazo, pero ha sabido luchar y con un par ha acabado en menos de 4 horas su quinto maratón del año. Enorme lo de este hombre. 

Después supimos que también Fortes finalizó el maratón con mmp y Barracanillas que iba como un tiro a por las 3h10, tuvo problemas en los abductores pero acabó como un campeón y ya tiene otra muesca en el revolver.

Mención especial al triunfador de la jornada. Maera, la humildad hecha persona y corredor, (basta con decir que para la siguiente foto quería dejar la copa en el asiento y escabullirse detrás del grupo ,je,je. Obviamente no le dejamos) que subió a lo más alto del podio en su categoría. En el maratón de Valencia en 3 semanas va a salirse del mapa.



Obviamente el peor recuerdo del día corresponde a las lesiones de Cheve en el culete, Noc que vuelve a tener molestias en el pie y los calambres de Barracanillas. También el puñetero hombre del mazo que ha privado a Ladhu de acercarse a las 3h30, que en breve van a caer.

Después de esto, nos dirigimos al lugar del post y al final Bea y yo acabamos quedándonos a comer (yo no lo veía muy claro por la perra pero al final no hubo problema)




Como ya te dije, este maratón va dedicado a ti morena!!

Este momento es sin duda lo mejor del día. Como yo no podría expresarlo mejor, aquí dejo las palabras que ha dedicado Noc (por todos es sabido que es tan gran escritor como atleta) en su crónica a la comida en Doña Croqueta:

"Y hacia Doña Croqueta. Ahí se ve al forofo de verdad, no importa el tiempo que haga cada uno, no importa si es tu primera media o una que ya ni recuerdas que numero hace, no importa si te has retirado o si has subido al podium, todos compartimos la pasión por el atletismo popular y sabemos disfrutarlo hasta llorar de la risa"

Este párrafo define a la perfección porque vuelves a casa con una sonrisa después de pasar un domingo en Ciudad Real, más allá de los cronos, sensaciones y demás historias relacionadas con la carrera. Sois grandes compis, todos y cada uno de vosotros. 

Para finalizar, las reflexiones, quejas (nadie de la organización me ha explicado todavía porque me he venido a casa sin la medalla y el vino que prometían en la web) y demás,  las dejaré para otra entrada... el motivo obvio,no? Pedazo de ladrillaco que me ha salido. Mil perdones :-)

Ahmmm una cosa más. Es de ley que despida la crónica con un toque musical:



Fotos cortesía de Chusso, Elliot, Gabi y Ayuntamiento de Migelturra

20 comentarios:

  1. Vicen, casi se me han saltado las lágrimas, lo digo en serio. Sigo apenado por no poder haberte podido acompañar en esta odisea hasta el final, pero siempre me quedará la grandísima alegría de haber vivido de cerca este existazo tuyo. Eres grande, mu grande... como runner y más como persona!!!! Mel.

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    1. Siempre te odiaré por haberme dejado tirado y por ello haber perdido ese sub 3h15 ;-)
      Así que ya sabes en a Edimburgo a ayudarme a bajar esa barrera.

      A mi más ilusión que la marca, fue ver como te alegraste por mi tanto como si fuese tuya. Eso dice mucho de como eres. Grande eres tú amigo, que sé de buen grado que sino te hubiese lesionado habrías estado a mi lado aunque te hubiese tocado parar a caminar 10 veces.

      Os voy a echar mucho de menos :-(

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  2. Enhorabuena Vicente, un tiempazo y sólo es tu segundo maratón, como sigas bajando tiempos en cada uno, donde además seguirás acumulando experiencia.
    A pensar en el siguiente. Salu2

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    1. Gracias Juanlu. Bajar el tiempo del primero era fácil, ahora bien bajar ya el de este es otra historia...

      De momento a pensar en volver a caminar como una persona, la siguiente quien sabe cual será.

      Un abrazo

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  3. A la mierda los tiempos, los dolores, los geles, las uñas, los moratones, el madrugón, lo único que importa es que has estado ahí, acompañado por lo mejorcito durante todo el recorrido, luego esperando tu llegada, porque has ganado, sí, (nos) has ganado para siempre.

    Bufff creo que me he pasado tocayo (jaja).

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    1. Ja,ja, sí te has pasado sí. Lo grande de todo esto es llegar a meta, aunque estés destrozado, y tras el recibimiento de todos los compis sentirte ganador (y no precisamente por el crono de paquete a más de una hora del primero que cruzó el arco).

      Ahmm gracias por hacerte seguidor de mi rinconcillo.
      Un abrazo tocayo

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  4. enhorabuena...bajar tanto la marca es para estar satisfecho...a la porra eso de 3:15!

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    1. Gracias. Sí la verdad estoy satisfecho con el crono, aunque las sensaciones no fueron las mejores,je,je.

      Un saludo

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  5. Enhorabuena Vicen!
    Con lo que arrastrabas durante la semana muchos nos hubiéramos rajado antes del Domingo.
    Eres un crack, te marcas un tiempazo al alcance de pocas personas....y encima me dices que eres un experto jugador de poker, tendrías que haber salido manteado de Ciudad Real jajaja
    Salu2!!!

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    1. Bueno eso de que soy un experto jugando al poker lo has dicho tú, yo solo he dicho que me gusta,je,je.

      Aunque visto como se me ha quedado el body después de la carrera del domingo estoy por cambiar el running por el poker que seguro es menos cansado y se puede ganar más pasta que dándole a la zapa :-)

      Gracias por las felicitaciones.
      Saludos

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  6. Aúpa Vicen¡¡¡
    Enorme NaNo¡¡¡ sin apenas entrenarlo 3:17¡¡¡¡¡ el día que hagas las cosas con cabeza, no quiero ni imaginar donde vas a llegar, bueno si lo sé¡¡¡ por delante del que escribe¡¡¡
    Se te echará de menos NaNo¡¡¡¡

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    1. Gracias Nachete

      Oye, oye, que mis 30 kilometrillos semanales ahí han estado,eh?,je,je. Además no ves si he metido calidad con las carreras de los findes
      Pero como flipas NaNo, por mucho que entrene y haga las cosas con cabeza, para correr a tus ritmos hay que tener una genética privilegiada y solo hay que comparar mis pinta de atleta con la tuya para adivinar quien de los dos la tiene.
      En cualquier caso prometo prepararme mejor el próximo y correrlo con cabeza, y aunque no mejore marca al menos sufrir menos.
      Yo también os echaré mucho de menos,jooo. Mañana nos vemos en la kedada, verdad?

      Un abrazo

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  7. Felicidades Vicen, vaya equipazo que formáis,no tengo duda de que irás bajando esa marca varias veces más, seguro.
    Por cierto, por Edimburgo hay un bloguero runner español por si te apetece contactar, este es su blog: http://jjvicfer.blogspot.com.es/

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    1. Gracias Miguel. Espero al siguiente acudir más preparado y correrlo con más cabeza, pero como todos sabemos en el Maratón no hay nada seguro.

      Gracias por la recomendación del blog, aunque yo me voy a Aberdeen, por supuesto voy a contactar con él

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  8. Felicidades! Buenísima marca tras un maratón sufrido y gran crónica. En tus piernas tienes un sub3h, y lo sabes.
    Un saludo

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    1. Gracias Jaime.
      Bueno en mi nivel la marca me ha dejado contento, no así las sensaciones pero en fin.
      Ahora bien, el sub 3 lo veo a años luz. Hasta que no corra diezmiles en 38´o medias en 1h25 con facilidad, como es tu caso, no comenzaré tan siquiera a planteármelo.
      Mi objetivo para la próxima será acabarla sin parar a caminar y disfrutándola, sin buscar marca.

      Un saludo

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  9. Vicen, gran carrera y mejor crónica!

    Y eso con la estratégia de siempre...El día que corras con cabeza te vas a salir.

    Enhorabuena y sigue contándonos como te va por esas tierras del norte!

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    Respuestas
    1. Gracias compi.

      Seguramente si hubiese corrido con otra estrategia hubiese acabado con mejor crono y sensaciones, pero nunca se sabe. Ahora que ya he conseguido la marca buscada, en la próxima si correré mostrando un poco más de sentido común.

      Iremos contando si corren mucho los norteños con falda ;-)

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  10. Enhorabuena máquina, ya te lo dije en persona y aunque sea tarde, pero mejor tarde que nunca ;-)
    pues a mi me gusta esta manera de correr/estrategia....
    para hacer cosas importantes hay que correr con cabeza pero para hacer marcas hay que arriesgar, y correr a Lo vigaro.
    Sigo erre que erre con el sub-3:00 lo tienes!!!!

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    Respuestas
    1. Gracias Javi.

      Esta estrategia es un ful de Estambul, lo que pasa es que ansias de mi no sé correr con otra. Está bien pillar un pequeño colchón en la primera parte, pero siendo consciente de que que como mucho perderás 2-3 minutillos en la segunda. Yo perdí 10 minutos en la segunda media (8 de ellos en los 10 últimos km). Eso no es correr en positivo, sino pegar un petardazo de libro, pero en fin...

      Está claro que teniendo, como tienes tú, varias maratones y buenas marcas, es una buena opción liarte la manta a la cabeza e irte a Sevilla para arriesgar en la primea parte. Pueden ocurrir 2 cosas, que petes y acabes arrastrándote o que aguantes la segunda media y te salga una marca estratosférica. Pero si no lo intentas nunca lo sabrás.

      Como cumplas el plan que me enseñaste el otro día en la CdC, te veo en Sevilla por debajo de 3h10 (además de por supuesto destrozar antes tus mmp en 10k y media)

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