domingo, 17 de noviembre de 2013

IX Carrera Distrito Retiro 2013


Diez días han transcurrido desde que llegásemos a Ciudad del Carmen y por fin saco un ratito para dedicar al blog.

De las peripecias runneras por estos lares poco que contar. El único día que salí a correr fue el domingo pasado y resultó un auténtico desastre. Unos 8km a 4´50´´ y teniendo que parar a caminar por el calorazo y la humedad presente en varias ocasiones. Mañana volveré a intentarlo madrugando un poquito más.

Ya ahondaré más en detalles la semana próxima, pues el objetivo de esta entrada es finiquitar las crónicas de las carreras en que participé durante los 15 días que anduvimos por la patria.

Para concluir, dos días antes de veniros al Golfo, elegí una prueba que comenzaba y llegaba a mi parque de entreno habitual durante los más de 3 años que he residido en la capi: La Carrera Distrito Retiro.

Pero un día antes de la cita, tuvimos el placer de asistir (por supuesto Bea y Nuba estaban deseando unirse) a una kedada convocada por Patxi, gracias crack, en la CdC para desgastar zapas junto a un buen puñado de FFDR.

Carambolas del destino, hacía justo un año de la última kedada a la que asistimos, en la que nos despedíamos porque nos pirábamos a Aberdeen.

Como suele pasar en estas citas, SON TODOS LOS QUE ESTÁN, PERO NO ESTÁN TODOS LOS QUE SON. Encantado de reencontrarme con tanta buena gente y conocer a nuevos forofos que han pasado a formar parte de esta gran familia durante el último año.  Por supuesto eché en falta no haber podido compartir zancadas y birras con varios compis, pero esta vez a quien más me dolió no ver  fue a Alberto, dadas las circunstancias por las que fue debido este hecho. Ya sabes compi que te mando todo el ánimo y fuerza del mundo y sé que más pronto que tarde estarás otras vez con las zapas puestas disfrutando de aquello que tanto te gusta.

Venga Ladhu a ponerse bueno pronto!!!

La jornada genial. Unos 16 kilometrillos al tran tran, charlando con unos y otros, además de sus correspondientes cervecitas y tapas en el Urogallo con el atuendo que Mr. Saavedra me había traído de su casa.

Hay mucho cashonnnndo suelto

Al día siguiente madrugón y, esta vez yo solo, rumbo al Retiro desde Valdilecha para disputar mi última carrera en España por una buena temporada.

En el Paseo de Coches diviso unas camisetas naranjas que me resultan familiares :-)
Son Cheve y Joanvato, al que no tenía el placer de conocer y que según dicen las malas lenguas es de los míos (salir al 100% y llegar como se pueda,ji,ji). Ya en la salida también puedo saludar a Roman que por allí anda entrenando.

Los planes de hoy... para varias, darle zapatilla en la parte favorable y ya se verá cuando lleguemos al km7....
Cheve en principio dice que se la va a tomar tranquilo, y un huevo, y por eso decide salir unos metros por detrás de mi.

Me sonaba el recorrido de la edición de 2011, donde hice 42:30, pero ni de coña recordaba como podías llegar a embalarte bajando Dr Esquerdo y la Av. Ciudad de Barcelona.

En segundo plano intentando seguir a unos galgos XD

Tan ofuscado iba que ni miré el tiempo al pasar por el km 5, ahora sé que fue MMP. Pero al mirar el Garmin en el Km 6, justo antes de tomar la dura subida de Menendez Pelayo, y ver 21´ pelaos, no doy crédito!!!

Obviamente en la subida pierdo tiempo, aunque una vez en Mariano de Cavia vuelvo a acelerar hasta plantarme desfondado en el km 8 con Alfonso XIII y el Ángel Caído por delante.

Valeee ya lo sé, soy consciente que no se hacen así las cosas. No se puede decir que has hecho un carrerón cuando en un km te paras a caminar 2-3 veces y te pasan como un tercio de todos los corredores que han llegado por delante de ti en meta. Pero bueno, que le vamos a hacer... sea como fuere, una vez coronado el Ángel Caído, aunque paro unos segundos más antes de llegar al Paseo de Coches,  vuelvo a apretar porque veo posible derribar la marca conseguida el domingo anterior en el Pas Ras de Valencia.

Y después de todo, con un sprint penoso a lo Walking Dead, el Fore me indica que cubro los 10140 m en 37:14 (2 segundos más según el chip), que me sirven para ser el llegado número 30 de los 931 finishers del día.

Como es de esperar, encantado y feliz por llevarme una MMP en los 10k para México . Bien seguro puedo afirmar que esa marca puede espanzorrarse tranquila porque ninguna carrera por estas tierras la va a retirar de su trono... Igualitos los 10ºC con poca humedad de los Madriles, que los 28º-30º con 90% que disfrutamos por estas tierras :-(

No está mal 5´20´´ de bocao en 2 años :-)

Y aún no había abierto ni el refresco del avitullamiento de meta, cuando veo a Melchorcito entrando sprintando bajo el arco.

Tranquilo que iba a ir... y se mete en 38´. Es un mamonaco, luego encima se queja que no consigue marca para la SSVI. Si acaba como una rosa!!!... le metes otra Tapia ahorita y se la casca sin despeinarse. "Si sufres aunque solo sea un poquito el sub 38´ lo haces cuando quieras"

La tarea importante del día  :-)

Y como no, a la Cafetería el Retiro a hidratar como Dios manda. Al poquito se une Juan y su compi valenciano Pablo (menuda gacela también el tío) contentos por sus carreras. 

Pablo, Joanvato, Cheve e el que escribe

Y con esto y un bizcocho...... Mañana a las 8:00 cuando regrese del trotecillo que tengo previsto, en España serán 7 horas más y por lo tanto ya habrá terminado la batalla en la que muchos de mis compis pelearan en mi tierra. 

MUCHA SUERTE VALENCIANOS. A MACHACAR A FILÍPIDES!!!


Fotos cortesía de Cheve y del Club Akiles

viernes, 1 de noviembre de 2013

XVI Pas Ras al Port de Valencia 2013


Tirando de archivo, todavía no había sido creado el blog, participé en esta carrera en su edición de 2010.  Se convirtió en mi 35º carrera y en el primer 10k en que conseguía bajar de 42´.

Tras 3 años, y 120 carreras, volvía nuevamente al Puerto de Valencia a disputar esta gran prueba organizada por el club de atletismo Poblats Maritims.

Parece mentira que estemos casi en Noviembre

Me acompañan mi padre y mi suegro. No es mal plan darse un voltio por la Malvarrosa y después acudir al centro de la ciudad  para zamparnos el típico bocata de calamares en los Toneles, siempre que conduzca el atleta :-)

Increíble meteorología, incluso gente bañándose en la playa, para las fechas en las que estamos. Anonadado me quedo cuando veo los termómetros marcando 28º al finalizar la carrera.

Mi objetivo es claro, hoy sí: SALIR A BUSCAR EL SUB 38´. Sé que esta carrera es homologada, llana y circular, por tanto la marca sí será representativa. Me coloco en las primeras filas en la salida, ya que hoy no quiero perder ni un segundo debido a las situaciones que se viven en muchas ocasiones tras el pistoletazo.

¿Dónde está Vinnie?

No es bueno salir tan cerca de estos galgos, porque te emocionas y acabas metiéndote un primer km a 3´30´´. Aunque poco a poco se va normalizando todo y ya comienzo a correr a un ritmo más constante.

El fotógrafo captando el momento.. Vicenta va como un tiro XD

La primera vuelta la realizo junto a una vieja conocida, la atleta marroquí ganadora en la Hoz de Huecar y en la Vuelta a Utiel, donde ya compartí zancadas con ella.
Ahmm no, el de la bici no iba con Vicenta, sino con Bouchra

Una vez que pasamos bajo el arco, tras recorrer 3´5km, se encara el paseo de la Malvarrosa, en el que recorreremos otros 2km antes de dar un giro de 180º para volver al puerto y completar con otra vuelta los 10k.

Según el Garmin paso por el km 5 - 18:26, demasiado rápido para mantener la segunda parte.

Km 4 por el paseo marítimo

Efectivamente, el calor comienza a pasarme factura. Y las piernas comienzan a acusar el esfuerzo, probablemente algo tenga que ver el entreno que me dio por hacer el viernes intentando acercarme a los 3´en 1000m en pista, por ello si atendemos a los km 6, 7, 8, 9, me voy por encima de 3´50´´ en tres de ellos.

Vamos que no queda nada

Una vez que miro el GPS en el km 9, compruebo que el sub 38´ esta conseguido. Aprieto nuevamente ya que mi MMP en la distancia (37:52) también está al alcancé de la mano.


Dándolo todo los últimos 300m

No me fije que copiaba al compi en su celebración

Para que luego digan que el amarillo da mala suerte :-P

Ouuuu yeahhhh!!!

Finalmente llego a meta tras recorrer los 10090 m en 37:37, que me sirven para ser el clasificado número 34 de los 1814 atletas que cruzaron el arco de meta.


A pesar de disinflarme en la segunda parte, consigo el objetivo propuesto, por lo que no puedo acabar más satisfecho. A ver si regreso en la edición de 2016 y le quito otros 4 minutos y medio al crono,je,je.

Había que repetir el ritual de la pasada edición

Que bien que entraron los calamares

Y en Requena comida de despedida antes de marchar a 10000km de distancia


Fotos cortesía de la family y  de pasrasalportdevalencia.blogspot.com.es/ 

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