jueves, 7 de enero de 2016

Y otra de cambios para el año nuevo


Como viene siendo habitual, desde que comenzase con el blog, a principios de año siempre escribo una entrada con mi balance atlético del año que dejamos atrás. 

Pero lo primero es detallar los datos relativos al 4º Trimestre de 2015:

Esto sumado al Primer, Segundo y Tercer trimestre, da como resultado cerrar 2015 con:

* SESIONES CARRERA - 116 (26 más que en 2014)

* KM TOTALES - 1411,76 (265,9 más que en 2014)

TIEMPO TOTAL - 100:33:26 (5:47:25 más que en 2014)

* MEDIA - 4:16/km (42"/km menor que en 2014)


Las carreritas han sido las siguientes:


Año 2015 (16)

* XII SANT SILVESTRE TARRAGONA................... 7000 m  -  26:28 (3:46)
* VI SAN SILVESTRE ALCORCON....................... 10000 m  -  42:28 (4:15)
* VI MARATÓN DE CASTELLON....................... 42195 m - 2:58:17 (4:14)
* II MARATÓN DE TENERIFE............................. 42195 m - 3:12:13 (4:33)
XX MEDIO MARATÓN XIRIVELLA.................... 21097 m - 1:24:10 (3:59)
* XXXVIII MARATÓN DE CHICAGO................... 42195 m - 3:08:25 (4:27)
* I MARATÓN DE CHIAPAS............................... 42195 m - 3:15:53 (4:39)
CARRERA UNI2 CRUZ ROJA.................................4460 m - 16:47 (3:46)
II MM CIUDAD DEL CARMEN (10k)......................10450 m - 41:35 (3:59)
I MEDIO MARATÓN COATZACOALCOS...........20490 m - 1:27:12 (4:15)
* CXIX MARATÓN DE BOSTON......................... 42195 m - 3:13:25 (4:35)
* 18/2 ULTRAMARATÓN DE FE......................... 50000 m - 4:21:50 (5:13)
* CARRERA PONGAMOS FIN A LA POLIO.............. 5000 m - 18:45 (3:45)
* CARRERA EXPROPIACION PETROLERA............ 10000 m - 38:22 (3:50)
IV MEDIO MARATÓN CAMBRILS.......................21097 m - 1:23:54 (3:59)
* XXI MARATÓN DE SEVILLA............................. 42195 m - 3:02:41 (4:19)

Hasta aquí las estadísticas runneras de 2015. También habría que sumar unos 39 km de natación entre Mayo y Junio en Cd del Carmen y otros 103 km realizados en btt en Octubre en Requena. 

Ahora toca pasar a valorar estas estadísticas y también otros aspectos más allá de los kilómetros u horas de ejercicio.
Ateniéndonos únicamente a los datos, a bote pronto, se puede observar que hay una desproporción brutal de kms en competición (416), para los kms realizados en entrenamientos (996).

Vamos lo habitual en mi, aunque la verdad es que este año se me ha ido un poco de las manos. Más allá de los kms compitiendo, lo que es un poco locura (promediando semanalmente 2.23 entrenos para 27.50 km) es haberme metido para el body 6 maratones y 1 ultra, realizados todos ellos a tope.
Con ello convierto 2015, en mi 2º mejor año en lo que a kms recorridos se refiere y el más prolífico si nos centramos en carreras de larga distancia (dejando segundo 2014 con sus 4 maratones y 1 ultra).

Y aunque no me haya acercado al volumen acumulado en 2013, ni mejorado (aunque me he quedado cerquita sin habérmelo propuesto) la marcas de aquel año en todas las distancias, si me he de quedar con un año desde que comencé a correr, elegiría sin duda alguna 2015 por los grandes momentos vividos.

Una gozada haber podido sumar media docena de maratones (2 de ellos Majors) + 1 ultra y haberlos compartido muchos de ellos con compis tanto en México, España, incluso en EEUU.
Y si ya poder acumular este número de carreras es para estar orgulloso, el poder pisar el cajón en alguna de ellas un paquetillo como yo es para acabar loco de contento. Sin duda alguna recordaré este 2015 como el año que subí al podio en 5 de las 16 carreras que disputé (ganando 2 ellas). 


Ultramaratón de la Fe 50k - 1º general

Medio Maratón de Coatzacoalcos - 1º general

10km Ciudad del Carmen - 2º general

5k UNID Ciudad del Carmen - 2º general

Maratón de Tenerife - 10º general / 2º M30

Como siempre digo, es algo anecdótico debido al pobre nivel atlético y poca participación en esas carreras, lo cual no quita que me haga ilusión jeje.

Otro momento para el recuerdo, ha sido poder cerrar el año corriendo nuevamente, tras más de 2 años, otro maratón sub 3h. Sobre todo porque esta vez, al contrario que la primera vez en el Lago Ness, no me preparé específicamente para ello y la sorpresa fue mayúscula al poder haber aguantado el ritmo los 42 km y que saliese la marca.


Para mi, sin duda, el momentazo del año

Bueno por comentar algo no tan bueno, a pesar de los pocos km acumulados, este año no pude esquivar las lesiones y he tenido que lidiar con ellas en 2 ocasiones. Ambas han sido en la misma zona: La rodilla izquierda. 

- La primera fue tras finalizar el ultramaratón de la Fe en la parte posterior. La achaqué a haber corrido con las glyde boost y tras jubilar las zapas y durante dos meses apenas correr (de ahí la natación de Mayo y Junio), desaparecieron las molestias y pude comenzar nuevamente a correr sin dolor.

-La segunda vez fue recientemente tras finalizar el Maratón de Castellón, en la parte interna de la misma rodilla. También le eché la culpa a las zapas (unas NB890 recién estrenadas) y a haber corrido los 42 k con unos 4 kg más que había agarrado desde que llegué a España. Desde entonces, hasta hoy las molestias siguen estando presentes y la verdad me preocupa de cara a los siguientes retos.

Para finalizar, dejando a un lado las vicisitudes como corredor, el fin de año también me ha traído cambios en la vida personal y profesional. Como ya indicaba en el resumen del tercer trimestre, mi aventura Mexicana terminó y ando nuevamente en España 3 años después y la verdad no podría asegurar desde donde escribiré el resumen de 2016. 
En principio la idea es encontrar curro en los Madriles o en su defecto en cualquier otra ciudad de España. Me daré de margen unos meses, pero si no sale nada no descarto volver a emigrar antes de que finalice el año. En fin tampoco es algo que me quite el sueño, ya iré dando novedades.

OBJETIVOS ATLÉTICOS PARA EL NUEVO AÑO

El objetivo prioritario ahora es deshacerme de las molestias y volver a correr sin dolor. Para ello he reducido los entrenos al mínimo, además de tomar sobres de glucosamina (Xicil) que me recomendaron los compis. Parece que va a mejor, pero aún queda camino por recorrer.


OBJETIVOS DE CARRERAS

Como ya he indicado antes, mi objetivo gordo de primavera, donde me gustaría hacer una buena marca si no me impiden entrenarlo 
las molestias, es el que espero se convierta en mi 4º Major completado: El Virgin London Marathon (24/04/16).

Pero antes de este, espero participar en otros a los que ya estoy inscrito a día de hoy.

- Marató Costa Daurada Tarragona (17/01/2016)

- Maratón Vías Verdes de Arganda (07/02/2016)

- Maratón de Badajoz (13/03/2016)

Después de Londres en Abril no hay nada de momento, aunque ya me están tentando compis de FFDR con el Maratón de Vitoria en Mayo, al que habrá una buena expedición. En fin, de momento lo dejo en el radar y ya decidiré después de participar en un par de los agendados y ver como responde la rodilla.

Por último, me gustaría en este 2016 pillarme una bici de carretera y probar a ver que tal y si la cosa cuaja porque no intentar debutar en un triatlon. Pero bueno pasito a pasito, conforme vayan pasando los meses, iré viendo.

Ahmmm se me olvidaba, objetivo típico en estas fechas. Volver al peso con el que aterricé hace 2 meses y medio en España. Que tiempos aquellos en los que la primera cifra de la báscula era un 6. Ahora estoy en 75 y subiendo. Espero que viviendo solo nuevamente en los Madriles se me haga más fácil al no estar rodeado día sí, día también, de las delicias gastronómicas de la family (además este año me ahorro los tamales de la Candelaria jeje)
Tragón que es uno, oiga :-)

FELIZ 2016 a todos. Nos vemos por las carreritas

6 comentarios:

  1. ¡Fantástico Vicen!¡vaya pasada de números!, siempre al máximo nivel.Cuídate y a seguir en tu línea.Un abrazo

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    Respuestas
    1. Gracias Juan Carlos.

      Sí la verdad estoy contento. Hombre pasada de números tampoco, de hecho estoy seguro seguro que a kms y sesiones anuales me ganan el 90% de los maratonianos. Aunque en maratones disputados a tope en un año, ya no tantos :-P

      Gracias compi. Espero que superes tus molestias y este 2016 vuelvas a estar a tope.
      Un abrazo

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  2. Menudo palmares!!!! Vaya 2015 tan propicio, subiendo al podium nada más y nada menos, que cinco veces, dos de ellas ganando la carrera,eso está al alcance de pocos, que grande eres jodio!!

    Ahora esperar que esa rodilla, deje de dar molestias y a por un 2016, igual o mejor que el 2015.

    un abrazaco y cuídate mucho, que tienes que darnos muchas alegrías.

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    1. Cuando subí al podio en la primera y fuí bendecido por el sacerdote, todo lo demás vino rodado... XD

      Lo de los podios (con mi nivel) todos sabemos que es pura anécdota. Por ejemplo el día que fuí 10º Tenerife, si hubiera corrido en Valencia ese día, con ese crono no habría estado ni entre los 1600 primeros,jeje.

      Pero vamos que dejando a un lado tiempos o resultados, con lo que de verdad me quedo es con haber podido compartir varios con vosotros y haber disfrutado del viaje, reído en los post, etc, etc

      Felicidades a ti también por tu 2015, poniendo el broche de oro en Castellón. Eres un grande.

      Nos vemos en el asfalto Runni.
      Un abrazaco

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  3. Ya con podios, vas aún más hacia arriba que hacia abajo, y si miras tu proporción entre kms de carrera y de entrenamientos, no te enseño la mía, hago más kms en carrera que entrenando, debe ser que las carreras me sirven de entrenamiento para después entre semana.
    De momento no coincidimos, a ver si en alguna nos vemos crack.
    Un abrazo

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    1. Je,je,je tú es que ya elevas el vicio por las carreras a una máxima potencia. Y como tus "carreritas" siempre son de maratones para arriba, normal que te salgan más km en competición que entrenando.

      A ver si nos vemos pronto y compartimos unos kms y birrillas.

      Un abrazo

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