viernes, 15 de enero de 2016

A mi maneeeeera


Soy un corredor popular como cualquier otro. 

A fin de cuentas, todos los corredores no profesionales estamos cortados por el mismo patrón. No importan volúmenes de entrenos, el ritmo en competición, los retos de cada cual... El denominador común que nos une, es simple y llanamente la obtención de disfrute y satisfacción a través de la práctica de nuestro hobby.

Eso sí, cada persona obtiene esa satisfacción y disfrute por diferentes vías, y para mi todas ellas son igual de respetables y válidas. 
Los hay que se inician en este mundo por salud, otros por verse mejor, aquellos que les basta con correr tranquilos en el parque y jamás se apuntarán a una carrera, otros por el contrario disfrutan exprimiéndose cada finde y sin competiciones el correr no tendría sentido, etc, etc. Incluso es común que las directrices que nos guían vayan cambiando a lo largo del tiempo. Eso es lo grande de este deporte.


En mi caso, llevo ya un tiempecito corriendo y también he pasado por diferentes fases. Aunque una vez que pruebas el maratón, a pesar de que como digo hay de todo en la viña del Señor, es común que te maraville la experiencia y que, desde entonces, tu dedicación como corredor acabe centrada en pillarle el tino a la mítica distancia.

Tras varios años corriendo maratones he sabido encontrar mi lugar y el equilibrio, que  espero me permita disfrutar de esta afición durante mucho tiempo más.
A mi no me va bien seguir planes, eso lo aprendí la única vez que intenté seguir uno en mi 1er maratón y acabé con una facitis de caballo a las pocas semanas, ni tampoco acumular los importantes volúmenes de entrenos que se esperan en pruebas de esta índole.
Por tanto, después de ir bajando la marca en mis 4 primeros maratones, comprendí que NO me compensaba el seguir machacándome de esa manera para limar segundos al crono. Y esa manera era: Con dolores y lesiones cada 2x3. Acabé detestando correr con dolor, por lo que ahora cada vez que siento los primeros síntomas, paro hasta recuperarme y desde aquel Septiembre de 2013, acudo a los 42k sin la presión de buscar MMP en cada cita.

Soy consciente de que nunca seré capaz de entrenar 5-6 días y acumular 70-80km por semana, pero al menos puedo dar gracias de poder seguir participando en maratones A MI MANERA. Además, esto me facilita acumular más carreras al año y la experiencia también me ha ayudado a ir sacándole el máximo partido a mi modo de correr (cada día tengo más claro que los maratones son mucha más cabeza que piernas).

Sé que no soy un maratoniano al uso y algunos me tildarán de inconsciente por acudir a carreras tan duras con volúmenes de preparación tan escasos, pero al igual que yo respeto a cualquier tipo de corredor y su método, espero que el mio sea igualmente respetado, aunque no sea compartido.

Después del tochazo, sirva esta entrada para aglutinar un resumen de todas las preparaciones (considerando siempre un periodo de 12 semanas) llevadas a cabo para mis maratones y ultras. Intentaré ir actualizándola antes de cada nueva carrera, ya que hace mucho que no detallo los resúmenes semanales de entrenos que preceden cada prueba.

1º)- Maratón de Valencia (Valencia, Noviembre 2011) 3:37:24
25 sesiones para 338.69 km - Media semanal: 2.08 sesiones y 28.22 km

2º)- Quixote Maratón (Ciudad Real, Octubre 2012) 3:17:24

30 sesiones para 342.78 km - Media semanal: 2.5 sesiones y 28.57 km

A)- D33 UltraMarathon (Aberdeen, Marzo 2013) - 4:11:18
35 sesiones para 607.95 km - Media semanal: 2.92 sesiones y 50.66 km

3º)- Rock&Roll Madrid Marathon (Madrid, Abril 2013) 3:08:11

35 sesiones para 586.95 km - Media semanal: 2.92 sesiones y 48.91 km

4
º)- Loch Ness Marathon (Inverness, Septiembre 2013) - 2:55:11
40 sesiones para 545.38 km - Media semanal: 3.33 sesiones y 45.45 km

5º)- Maratón Ciudad de Mérida (Mérida, Enero 2014) 3:21:55
24 sesiones para 250.95 km - Media semanal: 2 sesiones y 20.91 km

6
º)- Maratón de la Marina (Mérida, Junio 2014) 3:13:43
22 sesiones para 251.47 km - Media semanal: 1.83 sesiones y 20.96 km

B)- UltraMaratón de los Cañones (Guachochi, Julio 2014) - 13:05:48
34 sesiones para 419.95 km - Media semanal: 2.83 sesiones y 34.99 km

7º)- Maratón Ciudad de México (México DF, Agosto 2014) 3:19:09
31 sesiones para 388.29 km - Media semanal: 2.58 sesiones y 32.35 km

8º)- Berlin Marathon (Berlin, Septiembre 2014) 3:04:14
27 sesiones para 378.49 km - Media semanal: 2.25 sesiones y 31.54 km

9º)- Maratón de Sevilla (Sevilla, Febrero 2015) 3:02:41
18 sesiones para 241.12 km - Media semanal: 1.5 sesiones y 20.09 km

C)- UltraMaratón de Fe (Chelem, Abril 2015) - 4:21:50
31 sesiones para 408.16 km - Media semanal: 2.83 sesiones y 34.99 km

10º)- Boston Marathon (Boston, Abril 2015) 3:13:25
29 sesiones para 418.25 km - Media semanal: 2.42 sesiones y 34.85 km

11º)- Maratón de Chiapas (Tuxtla Gtz, Septiembre 2015) 3:15:53
29 sesiones para 291.12 km - Media semanal: 2.42 sesiones y 24.26 km

12º)- Chicago Marathon (Chicago, Octubre 2015) 3:08:25
34 sesiones para 381.87 km - Media semanal: 2.83 sesiones y 31.82 km

13º)- Maratón de Tenerife (Santa Cruz, Noviembre 2015) 3:12:13
26 sesiones para 322.54 km - Media semanal: 2.16 sesiones y 26.87 km

1
4º)- Maratón de Castellón (Castellón, Diciembre 2015) - 2:58:17
23 sesiones para 302.27 km - Media semanal: 1.92 sesiones y 25.19 km

15º)- Maratón Costa Daurada (Tarragona, Enero 2016) - 3:01:25

22 sesiones para 294.28 km - Media semanal: 1.83 sesiones y 24.52 km

16º)- Maratón Vías Verdes (Arganda, Febrero 2016) - 3:12:25
22 sesiones para 287.83 km - Media semanal: 1.83 sesiones y 23.98 km

17º)- Maratón Solidario Toledo (Toledo, Marzo 2016) - 3:07:31
21 sesiones para 289.23 km - Media semanal: 1.75 sesiones y 24.10 km

18º)- Maratón de Badajoz (Badajoz, Marzo 2016) - 3:04:39

19 sesiones para 296.51 km - Media semanal: 1.58 sesiones y 24.70 km

19º)- London Marathon (Londres, Abril 2016) - 3:22:52
15 sesiones para 275.68 km - Media semanal: 1.25 sesiones y 22.97 km

20º)- Maratón Martín Fiz (Vitoria, Mayo 2016) - 3:14:55
13 sesiones para 249.96 km - Media semanal: 1.08 sesiones y 20.83 km

21º)- Maratón de Laredo (Laredo, Junio 2016) - 3:13:44
12 sesiones para 190.19 km - Media semanal: 1 sesión y 15.85 km

2
2º)- Maratón de Logroño (Logroño, Septiembre 2016) - 3:05:21
14 sesiones para 136.80 km - Media semanal: 1.16 sesiones y 11.4 km

2
3º)- Maratón de Alcalá de Henares (Alcalá, Octubre 2016) - 3:02:43
14 sesiones para 209.38 km - Media semanal: 1.16 sesiones y 17.4 km

2
4º)- Maratón Montes Torozos (San Pelayo, Noviembre 2016) - 3:17:14
13 sesiones para 225.97 km - Media semanal: 1.08 sesiones y 18.83 km

25º)- Maratón de Donosti (Donosti, Noviembre 2016) - 3:10:06
13 sesiones para 258.32 km - Media semanal: 1.08 sesiones y 21.52 km

26º)- Maratona di Pisa (Pisa, Diciembre 2016) - 3:10:29
12 sesiones para 256.92 km - Media semanal: 1 sesión y 21.41 km

27º)- Marrakech Marathon (Marrakech, Enero 2017) - 3:22:12
11 sesiones para 226.20 km - Media semanal: 0.92 sesión y 18.85 km

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Todos mis km en detalle: Kms Vigaro

- Resúmenes anuales en El Rinconcillo: 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016

- Mis carreras en El Rinconcillo
- Mis carreras en Sports Tracker
- Mis carreras en Garmin Connect
- Mis carreras en Endomondo1
- Mis entrenos en Garmin Connect
- Mis entrenos y carreras (desde 2016) en Strava
- Mis entrenos y carreras (desde 2017) en Endomondo2

9 comentarios:

  1. Me gusta la nueva organización del blog... Y vayan mis mejores deseos para tu carrera del domingo.

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    Respuestas
    1. Gracias Patxi.

      Sí, la verdad he ido quitando cositas porque estaba muy sobrecargado y cambiar los colores a claros también le confiere limpieza :-)
      Ya iremos coincidiendo por los Madriles, que la semana que viene ya marcho para quedarme por allí una temporada.

      Gracias por tus buenos deseos para el domingo.
      Un abrazo

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  2. Joder...esto por dónde lo agarramos??😂😂😂

    De todas maneras...qué haríamos nosotros sin ti y tus locuras...

    Un abrazo tocayo.

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    Respuestas
    1. Yo y mis interrogaciones...

      Los emoticonos que utiliza Piqué traducidos a LG...

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    2. Pues por donde el manzano... Agarrámela con la mano XD

      Ayyy el tío de los iconos. Ya, yo también comenté una vez con el LG y es verdad que salía así. Es una cosa que le falta a blogger, iconitos.

      Un abrazo tocayo

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  3. Siempre..un màquina.Un abrazo

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    1. Más quisiera jeje. Un corredor más del montón.

      Un abrazo

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  4. Ya verás que bien lo vamos a pasar y me incluyo además me veo en cierto modo reflejado, evidentemente con menos clase pero lo veo, abrazotes tronk

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    1. Al final no nos lo pasamos tan bien como creíamos jeje.

      Clase tenemos los dos de sobra, mucha más por ejemplo que los organizadores del Maratón de Alcalá.

      Nos vemos en la siguiente máquina. Un abrazaco

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